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Inspirations

Inspirations de personnes, d’idées, d’instants, de livres, de vidéos, … L’inspiration dans tous ses états !

Comment-gérez vous les émotions ?

Savez-vous ce qu’est une émotion ?

Avez-vous appris à écouter et comprendre vos émotions ?

Les émotions principales sont au nombre de 4 :

  • la colère
  • la tristesse
  • la peur
  • la joie

Dans le dessin animé Vice Versa, il y a également le dégoût.

ballon

C’est magnifique comme nous nous rendons compte en le regardant de l’importance de chacune des émotions et du fait qu’il n’y en a pas une meilleure que les autres.

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Démarrer du bon pieds !

Nouvelle année, nouvelles résolutions !

Et oui, et quand bien même on n’aurait pas envie d’en prendre, on y pense à un moment ou un autre car tout nous y pousse… articles, UNE des magazines, émissions de radio, de télé, etc. !

Alors je me suis dit plutôt que de parler de résolution, j’aimerai vous parler plutôt de comment démarrer du bon pieds, ou dirons-nous de « bon allant » notre journée ?

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Quelles sont les 12 croyances irrationnelles selon Albert Ellis ?

Les croyances irrationnelles généralement répandues dans l’humanité, source de névroses, d’échec et de fantasmes selon Albert Ellis, fondateur de la thérapie émotionnelle rationnelle (RABT)

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– L’idée qu’il est absolument nécessaire pour les adultes d’être aimés par d’autres personnes importantes pour eux, pour presque tout ce qu’ils font – au lieu de se concentrer sur leur estime d’eux-mêmes, à gagner l’approbation pour des raisons pratiques, et à aimer les autres plutôt que d’être aimés par les autres.

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Toujours plus d’infos !

Il est vrai que nous vivons dans un monde d’informations où les médias ont une place « folle » que ce soit :

  • l’internet,
  • la radio,
  • la tv,
  • la presse,
  • les prospectus et catalogues dans notre boîte aux lettres,
  • les panneaux publicitaires dès que nous sommes dans une ville même petite,

nous avons un flux d’informations en continu. Informations parfois même dont nous ne savons que faire.

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Amusez-vous à compter le nombre de fois par jour où vous êtes face à de l’info. En ce moment même c’est une information que je vous transmets…

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Petit point hypnotique !

Dans la revue Cerveau & Psycho N° 58, il est dit :

« [ … ] l’hypnose est un état particulier de la conscience.

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Rappelons d’abord comment se déroule un processus hypnotique. La transe hypnotique peut être spontanée ou induite par le thérapeute. L’hypnose se déroule en trois phases : l’induction, qui permet de déclencher le processus hypnotique, la phase thérapeutique, pendant laquelle le soignant énonce des suggestions de changement et de guérison au patient et, enfin, la sortie de transe.

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La mort

La mort, elle est présente dans nos vies lorsque nous y sommes confrontés, en direct ou avec notre entourage, et souvent le reste du temps elle est absente.

Alors quand elle est là, nous pouvons avoir mal, si mal que nous ne comprenons pas d’où vient ce mal, ce manque, cette douleur. Même lorsqu’il s’agit d’une personne que nous n’avons pas vu depuis x temps et que nous ne voyons pas souvent, juste l’évocation qu’elle soit morte chamboule nos sens, nos perceptions, nous sommes dans une impasse, un vide, parfois même colossal, duquel nous ne savons pas si oui ou non nous pouvons nous remettre…
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Et pourtant la mort est à chaque seconde présente, elle est à la vie ce que nous sommes, elle est respiration, elle est sentiment, elle est amour, elle est lumière, elle est nous. Alors pourquoi ressentir tout cela ?

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La rentrée

Et oui, qui n’a pas entendu parler du thème de la rentrée cette semaine ?! Pour la grande majorité des enfants et adolescents, cela se passait mardi, et pour certains aujourd’hui.

A quoi pensez-vous quand on vous dit « rentrée » ?

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Moi je pense à écolier, cartable, livres, cahiers, cahier de texte, stylos, trousse, copains, copines, …

Et aussi aux découvertes, aux nouveaux apprentissages, aux nouvelles rencontres, à l’échange, au partage, au chemin, aux nouvelles activités ou aux activités qui reprennent, …

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Les « je »

Dans son livre L’OBSERVATION DE SOI – L’EVEIL DE LA CONSCIENCE, Red Hawk soulève les « je » avec un passage particulièrement intéressant qui met en lumière une de nos façons de fonctionner.

« Voilà ce qui se passe en moi, à chaque instant de chaque jour de ma vie toute entière.

Pas seulement en moi, mais en chacun d’entre nous. Un petit « je » prend momentanément le contrôle de l’instrument, choisit pour moi, parle par ma voix, agit en mon nom, et la totalité de ma vie et la direction qu’elle prend reposent sur ce petit moment en apparence insignifiant. Et « je » ne suis même pas présent, je ne sais pas ce qui s’est passé, ce que ça implique pour moi, l’importance de ce choix, je ne sais rien de tout ça. Je ne suis même pas présent ni conscient. Un « je » parmi une multitude en moi a choisi, pris irrévocablement et sans hésitation une décision qui a changé ma vie.

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Être parfait, nous sommes parfaits

Ce matin, en faisant ma méditation, m’est venu une grande inspiration, celle que nous sommes tous parfaits, nous sommes tous des êtres parfaits qui recherchons une perfection que nous possédons déjà.

Serait-ce la raison pour laquelle nous ne l’atteignons pas ?

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Inspirant Napoléon Hill

Napoléon Hill, un des pères du développement personnel, auteur notamment du célèbre livre « Réfléchissez et devenez riche » nous livre la prière suivante dans son nouveau livre « Le succès n’attend pas : Au boulot ! »

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